Чтобы раз и навсегда закрыть для себя тему лишнего веса, стоит разобраться с реальными, а не надуманными причинами. Только после этого можно перестать хаотично метаться от диеты к диете и начать планомерное и адекватное движение к своей цели со спортом или без